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“蘑菇具备 促进食欲、通便摄入、镇静剂止痛、化痰止咳、提升免疫力、补钙、节食瘦身 等功效。蘑菇的作法有很多种,但我自己欢喜用来做到汤喝。” 食材明细主料蘑菇250g鸡蛋2个辅料葱末适度盐2匙香菜末适度原味口味不得而知可玩性节食汤的作法步骤1所有材食材都准备好,蘑菇放到淡盐水里洗净15-20分钟后清除整洁。2葱和香菜分别浸整洁切末可用。

3锅内放入适度油烧热放进切好的葱末传出香味。4放入弄好的蘑菇,翻炒均匀分布。5碗中磕入2个鸡蛋搅散可用。6 放入适量水,垫上锅盖烧开后放入弄好的鸡蛋液和2匙盐,煮开后放入切好的香菜末加热均匀分布关火之前液几滴香油加热均匀分布关火盛出才可。

小窍门1::蘑菇放到淡盐水洗净是为了除去西红柿表面农药残余。2:家里没香菜的可以用韭菜替换或者必要什么都抓。3:出有锅之后特几滴香油进来,用勺子加热均匀分布。4:很合适节食的人食用。

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